Herz-Kreislauf-Erkrankungen gehören zu den häufigsten Todesursachen überhaupt – und zugleich zu den Bereichen, in denen sich mit alltäglichen Entscheidungen am meisten bewegen lässt. Das Tückische daran ist, dass die wichtigsten Risikofaktoren über Jahre nichts weh tun. Ein erhöhter Blutdruck macht keine Beschwerden, ein ungünstiges Cholesterinprofil auch nicht. Deshalb geht es in diesem Bereich zuerst darum, Werte und Warnzeichen verstehen zu können, statt sie nur zur Kenntnis zu nehmen.
Ein Einstieg für alle, die schon einmal einen Laborbefund in der Hand hatten und ihn nicht deuten konnten, ist Cholesterin verstehen: LDL, HDL und was die Werte wirklich bedeuten. Um akute Warnzeichen geht es in Vorhofflimmern erkennen: Warnzeichen und erste Schritte – eine Rhythmusstörung, die oft erst spät auffällt, weil sie sich nicht immer bemerkbar macht.
Zwei Themen in diesem Bereich verdienen besondere Aufmerksamkeit, weil sie in der öffentlichen Wahrnehmung unterbelichtet sind. Herzgesunder Schlaf: Wie Schlafqualität den Blutdruck beeinflusst behandelt einen Faktor, der neben Ernährung und Bewegung meist untergeht, obwohl der Blutdruck nachts eigentlich absinken sollte. Und Warum Frauenherzen anders ticken: Geschlechtsspezifische Symptome bei Herzproblemen greift auf, dass Beschwerden bei Frauen häufig anders aussehen als im Lehrbuch – mit der Folge, dass sie später erkannt werden.
Was dieser Bereich nicht leisten kann: eine Einschätzung des individuellen Risikos. Das hängt von Vorgeschichte, Familie, Werten und Medikamenten ab und lässt sich nur ärztlich beurteilen. Bei Beschwerden wie Druck oder Schmerz in der Brust, Luftnot, plötzlichem Schwindel oder Bewusstlosigkeit gilt: nicht recherchieren, sondern den Notruf 112 wählen.
Ein Einstieg für alle, die schon einmal einen Laborbefund in der Hand hatten und ihn nicht deuten konnten, ist Cholesterin verstehen: LDL, HDL und was die Werte wirklich bedeuten. Um akute Warnzeichen geht es in Vorhofflimmern erkennen: Warnzeichen und erste Schritte – eine Rhythmusstörung, die oft erst spät auffällt, weil sie sich nicht immer bemerkbar macht.
Zwei Themen in diesem Bereich verdienen besondere Aufmerksamkeit, weil sie in der öffentlichen Wahrnehmung unterbelichtet sind. Herzgesunder Schlaf: Wie Schlafqualität den Blutdruck beeinflusst behandelt einen Faktor, der neben Ernährung und Bewegung meist untergeht, obwohl der Blutdruck nachts eigentlich absinken sollte. Und Warum Frauenherzen anders ticken: Geschlechtsspezifische Symptome bei Herzproblemen greift auf, dass Beschwerden bei Frauen häufig anders aussehen als im Lehrbuch – mit der Folge, dass sie später erkannt werden.
Was dieser Bereich nicht leisten kann: eine Einschätzung des individuellen Risikos. Das hängt von Vorgeschichte, Familie, Werten und Medikamenten ab und lässt sich nur ärztlich beurteilen. Bei Beschwerden wie Druck oder Schmerz in der Brust, Luftnot, plötzlichem Schwindel oder Bewusstlosigkeit gilt: nicht recherchieren, sondern den Notruf 112 wählen.